Stages avec Fabrice Hohn

Taïchi - Chi kung - Self-Defense -

Bio-mécanique, etc.

-------------------------

Stages d'été

-------------------------

JOGGING LENT JAPONAIS

Samedi 10 octobre de 17h à 18h30

Pierre Percée à Divatte-sur-Loire

Ce style de jogging est abordable à tous les âges à condition d'être en bonne santé.

Le rythme est tranquille et toujours en-dessous du stress respiratoire.

J'adapterai celui-ci aux personnes les moins rapides.

10 €

BÂTON COURT

25 octobre de 10h à 12h et de 14h à 16h.

Nantes

Apprenez à vous défendre avec un bâton court contre des attaques avec ce même outil, aux poings, couteau et pistolet.

50 €

COUTEAU

Dimanche 8 novembre de 10h à 12h et de 14h à 16h.

Nantes

Apprenez à vous défendre avec un COUTEAU contre des attaques avec ce même outil, aux poings, bâton et pistolet.

60 €

BÂTON LONG

Dimanche 22 novembre de 10h à 12h et de 14h à 16h.

Nantes

Apprenez à vous défendre avec un bâton LONG contre des attaques avec ce même outil, aux poings, couteau et pistolet.

50 €

TUI SHOU (poussées des mains)

+ Chee sao (nian shou)

6 décembre à Nantes.

Nous pratiquerons avec chutes, au travers de gestes lents et sensitifs, des techniques interdites en tui shou de compétition et rarement vue en tui shou de loisir. Elles seront axées sur l'auto-défense. Cela signifie que, lors d'un combat de rue, celles-ci seraient très efficaces pour luxer, casser ou faire tomber et contrôler.

 
Nous ferons aussi le Grand déplacement (Dalu, version supérieure), etc.
Dans le tui shou libre pieds fixes avec plusieurs positions afin de se préparer au tui shou à pas mobiles : Travail sur l'ancrage et la fluidité... 
Stratégie en opposition partielle et en X.

Enfin, nous ferons un peu de chee sao pour exercer la vitesse et les techniques de frappes contrôlées (amenez vos protections de corps si vous en avez).

Le prix du stage est de 60 € pour 4 heures (de 10h à 12h et de 14h à 16h). Possibilité de ne faire que par demi-journée (2 h heures) : 40 €

FORME DU TAÏCHI ANCIEN

27 et 28 décembre à Nantes

Horaires : 10h -12h et 14h - 16h

Participation : 150 €

SELF-DEFENSE

10 janvier

Apprendre les gardes, les stratégies, les points vitaux

et l'explosivité contre les attaques aux poings, couteau et pistolet.

Vous devez, si possible venir à deux (copine ou compagnon...)
Techniques issues du Taïchi ancien de la famille Yang et de mes recherches en stratégies que je nomme Science Alchimique du Combat Rapproché.
Réalisme, "soudaine violence combative", fa jing (explosion de force nerveuse combinée à la biomécanique du Full Taïji...).
Techniques de contrôle articulaire.
Gestion de la confiance en soi pour accroître sa vigilance et ses réflexes, se mettre en situation afin d’apprendre à réagir et à esquiver afin de se protéger en cas de besoin. L'atelier est ouverts à tous.

de 10h à 12h et de 14h à 16h

Parc du Grand Blottereau, Nantes

60 €

MEDITATIONS ET RESPIRATIONS

Dimanche 7 février de 10h à 12h et de 14h à 16h

Thouaré-sur-Loire

De 10h à 12h

Le mot "méditation" n'est pas celui que nous devrions utiliser mais "contemplation".

En réalité "méditation", en français, signifie "réfléchir", alors que cet exercice à pour but ultime de maîtriser le mental et de l'arrêter à volonté.

Nous verrons les premières étapes de la Contemplation selon ma méthode :

1. focaliser l'attention en découvrant ce qu'est notre "rayon de conscience".

2. Observer le mouvement de notre "rayon de conscience".

3. Centrer et dilater notre "rayon de conscience" (stabiliser celui-ci dans l'espace-temps).

4. Observer le mental dans l'espace-temps.

5. Stopper le mental et découvrir la conscience pure.

de 14h à 16h

Nous pratiquerons les respirations :

1. pour dégager le stress et les mauvaises énergies

2. pour se recharger

3. pour booster le système immunitaire

4. contre les cancers

5. pour calmer le mental

70 €

Réservations et renseignements :

06.07.45.18.02