Cours les mercredis de 18h30 à 19h30 à partir du 9 septembre.

Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Le cours commence par du Chi kung comme préparation et échauffement. Il se poursuit avec des exercices de ressenti avec l'acquisition de principes (biomécanique, respiration, conscience du corps par exemple), ainsi qu'un enchaînement de gestes codifiés (forme de Pékin). Il peut se terminer par un exercice avec partenaire (tui shou ou "suivre et guider"), une relaxation sur tapis de sol ou une méditation, etc. 

 Le Taï-chi chuan exerçant plus la mémorisation, la coordination et la conscience spatiale est à la fois plus riche et plus complexe que le Chi kung. Le Taï-chi se différencie également du Chi kung dans l’alternance des postures complémentaires de flexion/extension (yin-yang). 
 
Les cours s'accompagnent parfois de musiques spéciales pour la santé (musicothérapie). 
Le Chi kung et le Taïchi comprennent les principes de la Cohérence cardiaque et de la TRE (Trauma Releasing Exercices). 
 
Tous les cours respectent les lois du Full Taïchi (l'unique vrai mouvement naturel et ses dérivés). Le professeur, Fabrice Hohn, en est le fondateur.


 
Tarifs : 

A la séance : 20 € 
Forfait au mois (quelque soit le nombre de cours) : 40 € 
Forfait à l'année (de septembre à juin) : 297 €. Déduire 30 € par mois écoulés depuis octobre, soit 267 € pour une inscription en novembre par exemple. 

  Il est possible d'avoir 20 % de réduction sur l'un ou l'autre des tarifs (annuel, mensuel et à la séance) sur présentation d'un justificatif de non imposition, retraite ou demandeur d'emploi.


Renseignements :
taichichuan.yoga@free.fr00 (enlever les 00)